髪の毛パサパサ～涙 そんな時どうしたらいいの？？
もう春が近づいてきて、少しずつ暖かい日も増えてきましたね(*^^*)
春って気分がよいし開放的になるのですが
アラサー女子の悩みが。。。
そうなんです。冬の乾燥とパーマ、カラーリングで髪がパサパサに。
年齢が上がって髪質が変わったのは、気のせいではないようです。。。
髪の毛って見た目年齢にすごく影響ありますもんね◎
そして髪が朝決まるか、決まらないかで１日の気分が全然ちがーう！！
こうしてはいられない！！
ということで解決策をお友達の美容師さんに聴いてみました(*^^*)
①美容室でトリートメントをする。
そうですよね！美容師さんがいうならその通り（≧∇≦）
髪質やなりたい状態によって種類が色々あるので、信頼できる美容師さんに聴いてみるのが良いと思います！
ちなみに、トリートメントをするのに特に技術はいらないそうで、誰がやっても基本的に同じ仕上がりになります◎
②シャンプーの方法に気をつける。
・シャンプーの前にブラッシングをして汚れを浮かせる事と、頭皮のマッサージをする
・お湯の温度はぬるま湯程度にして、油分を落としすぎない
・シャンプーは泡だてて使用する
・すすぎは念入りにする
日々の習慣ですね◎
③食事に気をつける。
ビタミン、ミネラル、タンパク質が美髪を作る上で大事な栄養になります（≧∇≦）
海藻類、緑黄色野菜、卵、牡蠣などがあげられます。
すぐできることから実践して、長期間で今から改善していきましょう♪♪
