新年度★緊張したときは。。。
おはようございます◎
新年度に入りましたね!!!
あたらしい環境へ行かれる方、または新しい人を迎え入れる方
両方いらっしゃると思います◎
私自身はあたらしい環境へ行く時は、ワクワク半面すごく緊張しちゃいます。。。
そんな時緊張をほぐす方法がわかればとってもいいですよね\(^o^)/
①ツボ押し
親指と人差し指の付け根の間に「合谷(ごうこく)」というツボがあります。
そこを抑えることによって、緊張がほぐれやすくなります◎
こちらのツボは眠気解消にも役立ちます!
②カモミールの香り
緊張や不安を解消する香りです♪
アロマオイルやハーブティーなどで取り入れられるといいですね◎
新たな気持で今日もステキな1日になりますように♡