こんばんわ！日曜が休日だったという方も多かったのではないでしょうか？？ 明日に備えてよく眠るためには、寝る前が大事です♪特に、カフェインやアルコールは摂らないようにしましょう◎ よくホットミルクを飲むと良いと言われますが、それはこんな理由から…

仕事のパフォーマンスを上げたい、ここ一番に強くなりたい！！とき、ありませんか？？わたし自身も作業効率を高めたいと日々思うことがたくさんあります！！ そんな時、アロマの力を借りてみるのも一つの手段かもしれません。 アロマオイルをまだ使ったこと…