朝ストレッチ！！！

おはようございます◎

う~ん！伸びーーーーーーー！！！

朝のストレッチは気持ちいですよね◎

この朝ストレッチにはこんな効果がありますよ★

・血流をよくして目が覚める！

・自律神経が整う

・集中力がアップ

・基礎代謝アップ

１０分くらいでも効果はあるそうです＼(^o^)／

私も習慣にしていきます!!

 

From: @solnyang #catsmyhappy and follow us to be featured 🐾

Sweet Catsさん(@catsmyhappy)がシェアした投稿 - 3月 6, 2018 at 11:03午前 PST