口内炎で生活習慣を正そうと決意する◎
こんばんわ！！
日中は暖かかったけれど、夜はまだ寒いですね◎
夜桜を見に行かれるかたは、寒さ対策もしっかりしてくださいね♪
ところで、昨日から左側の上下の歯茎に口内炎ができました。。。
痛くて、食べ物があまり美味しく感じない今日この頃です。
このブログのタイトルどおり、美と健康を追求しているのですが、思いあたるふしが。。。
夢中になると止められない性格のために、最近夜更かしをしまくっていて、睡眠不足ぎみでした。
というわけで、しっかり睡眠と栄養をとって休みたいと思います◎
みなさんも季節の変わり目なので、体調管理には注意してくださいね♪
