番外編 濃いまっちゃもこ
こんにちは◎
この記事は番外編ということで書きます♪♪
だって食べたかったんですもん。。。
丸久小山園抹茶使用
「濃いまっちゃもこ」
皮は もちもち！！
中の抹茶クリームは濃い！！
はぁ〜、美味しかった◎
オススメです！！！
しかも、美味しさを保つために遮光性フィルムを使用しているという"こだわり"（≧∇≦）
以上、番外編でしたー！
サラダチキン！！やっぱり美味しい♪
おはようございます（≧∇≦）
今日の朝ごはんはこちら！！
サラダチキン！！！
みんなが知っている通り、タンパク質が豊富、糖質、脂質が少ない！
人間の体の2割がタンパク質でできてるので、（7割は水分）大事な栄養素ですよね（≧∇≦）
セブンのハーブ味のサラダチキン、やっぱり美味しかったです♪♪
今日も元気に頑張りましょう◎
今日はオレンジのアロマ！！！
おはようございます♪
目覚めを良くするべく今日は
「オレンジのアロマ」
を使いました♪
フレッシュで爽やか、そして少し甘い感じがいい香りで、
苦手な人は少ないのではないかなと思います。
オレンジは、リラックス作用と気持ちを前向きにさせる働きがあるので、
朝にオススメのアロマなんですよ＼(^o^)／
身体的には胃腸の調子を整える作用もあります◎
１日のスタートが快適になりそうです◎
寝相（ねぞう）と疲労回復
寝てもなかなか疲れが取れない。。。
そう感じることもありますよね◎
実は、睡眠時の姿勢によって疲れの取れ方が違います！！
いちばん健康的な姿勢は
「仰向け」です！！
理由は、血流が無理なく全身をめぐり、呼吸も深くなるので、良質な睡眠に適しています◎
日々の寝相を意識するのもいいかもしれませんね(^o^)
:
足の疲れ、アレを購入するか迷い中。。。
お疲れ様です！！
一日中、座って作業していると、身体がだるくなるってことはありませんか？？
私は、足がだるくなる事が多いです(^^;;
足のだるさ、疲れ、むくみはなぜ起きるのか？
心臓から遠いので、血流が悪くなることにより起きてしまいます。
そこで、買うか迷っているのが着圧ソックス！！！まだ使ったことはないのだけど、気になります〜♪♪
どれにしようかな〜(^^)
候補
https://store.shopping.yahoo.co.jp/glanage/3953001.html?sc_i=shp_sp_search_itemlist_shsr_title
